Morton neuroom

Wanneer u last heeft van een Morton neuroom ervaart u een milde tot scherpe pijn in de tenen of uw voorvoet. Hierdoor is het pijnlijk om te lopen Bij deze aandoening worden één of meer zenuwen die tussen de tenen lopen bekneld tussen de teengewrichten. Dat kan veroorzaakt worden door bijvoorbeeld het dragen van te smalle schoenen of schoenen met een (te) hoge hak. 

De plek waar uw tenen beginnen heet de voorvoet. Hier zitten uw middenvoetsbeentjes. Zenuwen lopen tussen deze botten naar uw tenen. Op het moment dat een van deze zenuwen bekneld raakt, zwelt hij op. ‘Neuroom’ is de term voor een opgezwollen zenuw. Vrouwen krijgen gemiddeld vaker last van een Morton neuroom dan mannen. Een Morton neuroom kan niet aan de buitenkant worden waargenomen. 

• Stekende pijn tussen uw tenen en in uw voorvoet 
• Meestal gaat het om de zenuw tussen de 3e en 4e teen vanaf de grote teen 
• Tenen niet meer kunnen voelen 
• De pijn wordt erger bij het lopen 
• Schoenen uitdoen verlicht de pijn 

Er is nog geen eenduidigheid over de precieze oorzaken van een Morton neuroom. Meestal wordt het veroorzaakt doordat de voorvoet en de tenen bekneld zijn geraakt. Dat kan gebeuren door het dragen van de verkeerde soort schoenen. Te smalle schoenen of schoenen met een hoge hak zorgen ervoor dat de voorvoet onder druk komt te staan. Maar ook langdurig of fanatiek sporten kan leiden tot een Morton neuroom omdat er hierbij grote druk op de tenen en voorvoet komt. Wanneer er sprake is van gewrichtsproblemen zoals artrose, reuma of platvoeten is de kans op een Morton neuroom vergroot, omdat de voet hierbij vaak ook in een onnatuurlijke houding staat. 

Het dragen van speciale steunzolen kunnen helpen bij het bestrijden van pijnklachten. 

En denkt u ook aan goede schoenen: de neuroom zit op de voet, waardoor de juiste schoen erg belangrijk is. Schoenen die niet goed passen zullen alleen maar meer pijn veroorzaken. Comfortschoenen kunnen hierbij een oplossing zijn. Comfort schoenen zijn beschikbaar met extra schoenwijdte, waardoor deze niet te nauw vallen en uw voet niet af zullen klemmen. 

Een behandeling is bij een Morton neuroom lang niet altijd nodig. Als uw klachten nog mild zijn, is er veel wat u er zelf aan kunt doen. Om te beginnen is het raadzaam om schoenen te dragen die goed passen en zeker niet te smal zijn of (hoge) hakken hebben. Ook kan het helpen om zo vaak mogelijk uw schoenen uit te doen en erop te letten om uw voet niet te stoten. Blijven bewegen is ook belangrijk om de klachten te verhelpen. Een podotherapeut kan u adviseren over aangepaste steunzolen waardoor u weer comfortabel kunt lopen. Om uw pijnklachten te verlichten kunt u tijdelijk paracetamol gebruiken. 

Wanneer de klachten erger worden en de bovengenoemde adviezen niet werken, kunt u hiermee naar de huisarts of fysiotherapeut gaan. Deze kan u een cortisonen injectie geven om de ontsteking tegen te gaan. Het effect hiervan is echter maar tijdelijk. Daarnaast kan het neuroom worden bestraald met Shockwave therapie. Hierbij wordt het neuroom bestraald met ultrasone schokgolven. In het uiterste geval kan u ook geopereerd worden voor uw Morton neuroom. Dan wordt het neuroom verwijderd. Het nadeel hiervan is dat u voortaan minder gevoel zal hebben op die plek, aangezien de zenuw deels wordt weggesneden. 

Als u last heeft van een Morton neuroom, kan het helpen om met onderstaande oefeningen aan de slag te gaan. Hierdoor zullen uw klachten afnemen. 

Balletje rollen tussen de voeten 

Ga zitten op een stoel en zet uw voeten op de grond. Plaats de buitenkanten van uw voeten op de grond en klem een balletje (tennisbal/golfbal) tussen de binnenste zijkanten van uw voeten. Rol het balletje heen en weer tussen uw voeten. Beweeg hierbij met de ene voet naar voren en met de andere voet naar achteren. Doe dit dagelijks voor ongeveer 3 minuten. 

Handdoek oprollen met de voeten 

Ga zitten op een stoel en leg een handdoek of theedoek op de grond voor u neer. Plaats uw voeten op de handdoek. Vervolgens beweegt u uw tenen op een zodanige manier dat de handdoek begint te rollen. Herhaal deze bewegingen voor 1 minuut. Doe deze oefening dagelijks. 

Steunzolen bieden een goed en praktisch alternatief voor de behandeling van een morton neuroom, doordat zij de druk van de voeten op de juiste manier verdelen. 

Een greep aan relevante hulpmiddelen

Steunzolen aanmeten

Lees meer

Voetonderzoek bij Livit

Lees meer

Over Livit Ottobock Care

Wij zijn Livit Ottobock Care, marktleider op het gebied van orthopedische hulpmiddelen en advies in Nederland. Met 550 collega’ s zetten wij ons dagelijks in om mensen te ondersteunen bij hun mobiliteit. Iedereen bij Livit zet zich maximaal in om het leven van onze klanten een stukje beter te maken.

Vragen? Chat met onze klantenservice

Over Blessurewijzer

Onze webshop Blessurewijzer.nl biedt de beste (product)oplossingen. Geselecteerd door zeer ervaren revalidatieartsen, orthopeden, orthopedisch adviseurs en fysiotherapeuten en in de praktijk bewezen door een grote groep dragers.

Naar Blessurewijzer